Спортивное питание

Что такое спортивное питание?

Спортивное питание – это пищевые добавки, состоящие из комплексов углеводов и белков, витаминов, минералов, микро-, макроэлементов, а также растительных экстрактов. Их составы тщательно сбалансированы, что очень благотворно воздействует на организм.

Для кого нужно спортивное питание?

В целом, людей, которые готовы принимать спортивное питание можно разделить на две категории.

Во-первых, это спортсмены, которые употребляют спортивные добавки, чтобы быстрее достигать своих целей.

Во-вторых, это обычные люди, которые ведут активный образ жизни и желают изменить свою фигуру. Многие добавки из ассортимента спортивного питания можно принимать для профилактики заболеваний, например, препараты для суставов и связок. Спортивное питание может быть даже дополнением к рациону питания, вообще не относящихся к спорту людей.

Скудность теперешнего рациона питания большинства людей сказывается как на здоровье, так и на внешнем виде. Баланс потребления белков, жиров и углеводов зачастую не соблюдается. Спортивное питание как раз и является той сбалансированной формулой, которая позволит потреблять нужное количество каждого вещества для поддержания баланса.

Витамины нужно принимать абсолютно всем, независимо от спортивной подготовки. Повышенное их количество нужно принимать весной и осенью, во время авитаминоза, то есть недостатка витаминов. Может удивить факт существования авитаминоза в осенний период. Но это объяснимо. Несмотря на то, что в бархатном сезоне мы активно употребляли персики, арбузы, резкое прекращение приема витаминов может вызывать их нехватку.

Вредно ли спортивное питание для здоровья?

Спортивное питание не вредно для здоровья ни в коем случае. Прием пищи должен быть к месту и калорийный. Он индивидуален, поскольку нужно учесть, что люди отличаются антропометрическими данными так и имеют разные индивидуальные особенности.

Не все атлеты имеют правильное представление о спортивном питании. Многие относят его к анаболикам, стероидам, допингу и т.п. – это в корне неверно. Правильное питание для бодибилдера или тяжелоатлета – это не ведро борща и кастрюля каши.

Итак, спортивное питание – это группа пищевых добавок, употребляемых спортсменами при тренировках или подготовке к соревнованиям.

Ключевые моменты здесь: натуральный состав, исключение наличия вредных веществ, гормонов, минимум побочных эффектов. Неприятные последствия обычно проявляются лишь при передозировке или индивидуальной непереносимости.

Спортивное питание не заменяет полностью рацион, а только дополняет необходимыми веществами: аминокислотами, витаминами, микро- и макроэлементами.

Нужно ли спортивное питание девушкам?

Обычно девушки не стремятся к набору такой мощной мышечной массы, как мужчины, и им незачем употреблять спортивное питание в больших количествах. Но если спортсменка все же работает на массу, хоть и не так интенсивно, как мужчина, ей показан прием специальных пищевых добавок.

Шейкер Фиолетовый (Shaker Violet), OstroVit
Новинка
Шейкер Фиолетовый (Shaker Violet), OstroVit
Артикул: 4616

С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут

 
133 грн.
700 мл
Купить
Шейкер Темно-зеленый (Shaker Dark green), OstroVit
Артикул: 4488

С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут

 
78 грн.
700 мл
Купить
Шейкер Желтый (Shaker Yellow), OstroVit
Артикул: 4485

С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут

 
78 грн.
700 мл
Купить
L-Карнитин 1000 (L-Carnitine 1000), OstroVit
Артикул: 4475

OstroVit L-Carnitine - препарат является источником высококачественного L-карнитина и предназначен для людей, стремящихся уменьшить жировую прослойку и снизить вес

 
308 грн.
90 таб
Купить
BCAA 2-1-1, OstroVit
Артикул: 4476

Высококачественная спортивная пищевая добавка, в состав которой входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA), в оптимальном соотношении 2-1-1

 
434 грн.
400 г (orange)
Купить
BCAA 8-1-1, OstroVit
Артикул: 4477

Аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками - основной материал для построения мышечных тканей. Эти три аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, подавляют катаболические процессы

 
476 грн.
400 г
Купить
BCAA Instant, OstroVit
Артикул: 4478

Эти аминокислоты очень желательны в рационе спортсменов, так как они подавляют мышечный катаболизм, имеют анаболические свойства и улучшают синтез белка. BCAA могут также выступать в качестве источника энергии во время длительных тренировок

 
492 грн.
400 г (cola)
Купить
 
492 грн.
400 г (mango)
Купить
Креатин (Creatine), OstroVit
Артикул: 4480

Высокоэффективная спортивная пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат, который многократно увеличивает анаболический эффект в мышцах. Креатин способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей

 
242 грн.
500 г (cola)
Купить
 
242 грн.
500 г (mango)
Купить
Протеин WPC80.EU (WPC80.EU), OstroVit
Артикул: 4481

Высококачественный протеин, содержание белка делает WPC80.eu замечательным выбором не только для атлетов, которые интенсивно тренируются и применяют высокобелковые диеты, но и для людей, стремящихся похудеть или восстановиться после травмы

 
533 грн.
700 г (huzelnut cream)
Купить
 
533 грн.
700 г (vanilla)
Купить
 
651 грн.
900 г (chocolate dream)
Купить
 
651 грн.
900 г (natural)
Купить
 
533 грн.
700 г (chocolate)
Купить
 
533 грн.
700 г (cookies & cream)
Купить
 
533 грн.
700 г (strawberry & banana)
Купить
 
651 грн.
900 г (bubble gum)
Купить
 
651 грн.
900 г (hazelnut cream)
Купить
 
651 грн.
900 г (strawberry cream)
Купить
 
533 грн.
700 г (coconut)
Купить
D.A.A. 1000, OstroVit
Артикул: 4482

OstroVit D.A.A. спортивная пищевая добавка, содержащая D-аспарагиновую кислоту. Добавка значительно повышает уровень тестостерона в организме. D.A.A. является уникальным препаратом благодаря очень высокому содержанию D-аспарагиновой кислоты - 98%

 
381 грн.
120 капс
Купить
Pump Extreme, OstroVit
Артикул: 4483

Новая предтренировочная формула для спортсменов, которая увеличит спортивный потенциал, ускорит анаболические процессы в организме. Работает уже с первого приема, ваши тренировки будут переходить на совершенно новый уровень, ваши мышцы будут налиты как «камень», вены будут возвышаться над уровнем кожи

 
474 грн.
300 г (strawberry)
Купить
L-Карнитин ( L-Carnitine), OstroVit
Артикул: 4479

OstroVit L-Carnitine - препарат является источником высококачественного L-карнитина и предназначен для людей, стремящихся уменьшить жировую прослойку и снизить вес

 
522 грн.
210 г
Нет в наличии
BCAA 20-1-1, OstroVit
Артикул: 4484

OstroVit BCAA 20-1-1 - спортивная пищевая добавка высшего класса для физически активных людей, состоит всего из трех разветвленных аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Добавка помогает уменьшить чувство усталости после тренировки и предотвращает расщепление белков в мышечной ткани

 
480 грн.
400 г (strawberry cream)
Нет в наличии
Интернет-магазин натуральной аюрведической косметики «Himalaya Shop», купить товары категории – Спортивное питание по лучшим ценам. Доставка по Киеву, Одессе, Днепропетровску, Львову, Харькову, Полтаве, Херсону, Черкассах и по всей Украине.
Вверх
Copyright © 2008-2021 Интернет-магазин HimalayaShop