Спортивное питание – это пищевые добавки, состоящие из комплексов углеводов и белков, витаминов, минералов, микро-, макроэлементов, а также растительных экстрактов. Их составы тщательно сбалансированы, что очень благотворно воздействует на организм.
В целом, людей, которые готовы принимать спортивное питание можно разделить на две категории.
Во-первых, это спортсмены, которые употребляют спортивные добавки, чтобы быстрее достигать своих целей.
Во-вторых, это обычные люди, которые ведут активный образ жизни и желают изменить свою фигуру. Многие добавки из ассортимента спортивного питания можно принимать для профилактики заболеваний, например, препараты для суставов и связок. Спортивное питание может быть даже дополнением к рациону питания, вообще не относящихся к спорту людей.
Скудность теперешнего рациона питания большинства людей сказывается как на здоровье, так и на внешнем виде. Баланс потребления белков, жиров и углеводов зачастую не соблюдается. Спортивное питание как раз и является той сбалансированной формулой, которая позволит потреблять нужное количество каждого вещества для поддержания баланса.
Витамины нужно принимать абсолютно всем, независимо от спортивной подготовки. Повышенное их количество нужно принимать весной и осенью, во время авитаминоза, то есть недостатка витаминов. Может удивить факт существования авитаминоза в осенний период. Но это объяснимо. Несмотря на то, что в бархатном сезоне мы активно употребляли персики, арбузы, резкое прекращение приема витаминов может вызывать их нехватку.
Спортивное питание не вредно для здоровья ни в коем случае. Прием пищи должен быть к месту и калорийный. Он индивидуален, поскольку нужно учесть, что люди отличаются антропометрическими данными так и имеют разные индивидуальные особенности.
Не все атлеты имеют правильное представление о спортивном питании. Многие относят его к анаболикам, стероидам, допингу и т.п. – это в корне неверно. Правильное питание для бодибилдера или тяжелоатлета – это не ведро борща и кастрюля каши.
Итак, спортивное питание – это группа пищевых добавок, употребляемых спортсменами при тренировках или подготовке к соревнованиям.
Ключевые моменты здесь: натуральный состав, исключение наличия вредных веществ, гормонов, минимум побочных эффектов. Неприятные последствия обычно проявляются лишь при передозировке или индивидуальной непереносимости.
Спортивное питание не заменяет полностью рацион, а только дополняет необходимыми веществами: аминокислотами, витаминами, микро- и макроэлементами.
Обычно девушки не стремятся к набору такой мощной мышечной массы, как мужчины, и им незачем употреблять спортивное питание в больших количествах. Но если спортсменка все же работает на массу, хоть и не так интенсивно, как мужчина, ей показан прием специальных пищевых добавок.
Хондроитин (Chondroitin), OstroVit | |
Артикул: 5060
Хондроитин сульфат рекомендуется принимать в профилактических целях при занятиях тяжелой атлетикой. Хондроитин – это важный структурный компонент хрящевой ткани и связок, который увеличивает их прочность при сжатии и растяжении |
|
|
Жиросжигатель "ЕКСТРИМ" (Fat Burner EXTREME), OstroVit | |
Артикул: 5514
OstroVit Fat Burner Extreme - это мощное средство, созданное на основе природных компонентов, которое помогает достичь стройной и подтянутой фигуры. Этот продукт предназначен для тех, кто стремится к большему! Ваша мечта о красивой фигуре теперь в ваших руках. Вам потребуется лишь немного желания, времени и проверенной уникальной комбинации веществ, входящих в состав OstroVit Fat Burner Extreme |
|
|
Шейкер Фиолетовый (Shaker Violet), OstroVit | |
Артикул: 4616
С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут |
|
|
Шейкер Темно-зеленый (Shaker Dark green), OstroVit | |
Артикул: 4488
С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут |
|
|
Шейкер Желтый (Shaker Yellow), OstroVit | |
Артикул: 4485
С помощью данного аксессуара вы с легкостью приготовите протеиновые, белково-углеводные коктейли и заменители пищи. Мерная шкала поможет подобрать необходимое количество ингредиентов и приготовить коктейль всего за несколько минут |
|
|
L-Карнитин 1000 (L-Carnitine 1000), OstroVit | |
Артикул: 4475
OstroVit L-Carnitine - препарат является источником высококачественного L-карнитина и предназначен для людей, стремящихся уменьшить жировую прослойку и снизить вес |
|
|
BCAA 2-1-1, OstroVit | |
Артикул: 4476
Высококачественная спортивная пищевая добавка, в состав которой входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA), в оптимальном соотношении 2-1-1 |
|
|
BCAA 8-1-1, OstroVit | |
Артикул: 4477
Аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками - основной материал для построения мышечных тканей. Эти три аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, подавляют катаболические процессы |
|
|
BCAA Instant, OstroVit | |
Артикул: 4478
Эти аминокислоты очень желательны в рационе спортсменов, так как они подавляют мышечный катаболизм, имеют анаболические свойства и улучшают синтез белка. BCAA могут также выступать в качестве источника энергии во время длительных тренировок |
|
|
L-Карнитин ( L-Carnitine), OstroVit | |
Артикул: 4479
OstroVit L-Carnitine - препарат является источником высококачественного L-карнитина и предназначен для людей, стремящихся уменьшить жировую прослойку и снизить вес |
|
|
Креатин (Creatine), OstroVit | |
Артикул: 4480
Высокоэффективная спортивная пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат, который многократно увеличивает анаболический эффект в мышцах. Креатин способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей |
|
|
Протеин WPC80.EU (WPC80.EU), OstroVit | |
Артикул: 4481
Высококачественный протеин, содержание белка делает WPC80.eu замечательным выбором не только для атлетов, которые интенсивно тренируются и применяют высокобелковые диеты, но и для людей, стремящихся похудеть или восстановиться после травмы |
|
|
D.A.A. 1000, OstroVit | |
Артикул: 4482
OstroVit D.A.A. спортивная пищевая добавка, содержащая D-аспарагиновую кислоту. Добавка значительно повышает уровень тестостерона в организме. D.A.A. является уникальным препаратом благодаря очень высокому содержанию D-аспарагиновой кислоты - 98% |
|
|
Pump Extreme, OstroVit | |
Артикул: 4483
Новая предтренировочная формула для спортсменов, которая увеличит спортивный потенциал, ускорит анаболические процессы в организме. Работает уже с первого приема, ваши тренировки будут переходить на совершенно новый уровень, ваши мышцы будут налиты как «камень», вены будут возвышаться над уровнем кожи |
|
|
BCAA 20-1-1, OstroVit | |
Артикул: 4484
OstroVit BCAA 20-1-1 - спортивная пищевая добавка высшего класса для физически активных людей, состоит всего из трех разветвленных аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Добавка помогает уменьшить чувство усталости после тренировки и предотвращает расщепление белков в мышечной ткани |
|
|